2020/04/19

オ ン ラ イ ン ク ラ ス

いよいよ
4/20 (月) から、本格的にオンラインでのクラスが始まります!
全ての詳細は HP をご確認ください!

https://www.ayngo.org/o-n-l-i-n-e

どうぞよろしくお願いします!






2020/03/13

石 川 印 度 商 店 - online shop -



石 川 印 度 商 店 は、アシュタンガヨガ名古屋の「シャラショップ」です。
やっとやっとやっと online shop をオープンしました!お待たせしました!
A Y N G O オリジナル商品 や インド滞在時に買い付けてくるお勧めのアイテム など販売予定です。
また、希望があったので Primary Led Class の音声なども販売予定でいます!
既に「プライマリーシリーズレッド (自宅練習用)」は購入可能ですのでお試しあれ〜!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 


「プライマリーシリーズ レッド (自宅練習用)」音声データです。
石 川 恭 平 (from A Y N G O) によるシンプルなサンスクリット語のカウントです。
遠方でシャラに練習になかなか練習に来れない方やプライマリーシリーズのカウントを覚えたい方など、
各々がこの音声をうまく利用して頂ければ幸いです。
アシュタンガヨガ名古屋 Home Shala にて「練習生の自宅練習用」として録音しました。
(多少、子供の声や車の音など入っていますが、よりリアリティーがあって良いと思います)
この録音は、コロナの件で臨時休業中 (2020年3月) に行いました。
このコロナの件に限らず、これから来るであろう激動な時代、自然災害からチャイナショックによる経済的理由まで、いつ何が起こるかわかりません。僕は自分の生徒には自立した練習が、シャラでなくても、一人でも、自宅でも、どこでも、できるようになってほしいと願っています。そして、練習を継続して行ってほしいと願っています。なぜなら、この練習が与える効果は抜群だと思っているからです。
しかし、自宅でのセルフプラクティスに慣れてくると、自分独自のペースになってしまったり、ヴィンヤサの間違いに気づかずに練習を繰り返してしまうことがあります。
なので、僕は常々「定期的にレッドクラスに参加してください」と自分の生徒には伝えています。
定期的にレッドクラスに参加することで、それらの問題はクリアになります。
シャラでのレッドクラスは、練習生のエネルギーの中で練習を行うことができます。
是非、シャラでのレッドクラスにも参加してくださいね。

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -  


夏の練習に必要不可欠な「コットンラグ」は、2020年4月中旬頃販売予定でいます!

2020/02/25

人 間 ド ッ ク

先週末は初めての「人間ドック」
ずっと来てみたかったスコール金沢!すごいなここ

腸チフス以来のカメラ!

鼻から、けつから、あの状況でまだまだ力を抜けない、己の未熟さを痛感しました。

基本的な検査から、あらゆるリスク検査や遅延型フードアレルギーなど。

そして、お持ち帰りでバイオロジカル検査 (有機酸)

これまで感覚だけでやってきたけど、深く知るために検査や数値でも確認したい!

自分が現在どういう状況なのか、現在地を知るために。

求めているのは「健康」そして「新しい感覚」

検査後の温泉、アロマトリートメント、高濃度ビタミン点滴で疲れがぶっとびました!



2020/02/14

呼 吸

春のように暖かい!と思ったら、
そんなことはない真冬だったわ!と思わせる冷たさ... そして、また暖かい!

この気温差により身体的不調から精神的不調までいろんな症状はあると思うけど、
体調を崩さず、なるべくいい状態にいて、いい判断をしたいものです。

体調を崩す方は、自律神経の乱れが原因であることが多く、
逆に自律神経を整えることができれば、気温の変化や様々な変化に左右されずに、体調を管理できるということです。
そして、どうやら自律神経を自分でコントロールできる唯一の方法は「呼吸」らしいのです。

さて、この練習において「呼吸」はとても重要です。
自律神経を整えるような「呼吸」がここにはあります!




3GSから iPhone を10年ほど使用してきたけど、思いきって HUAWEI のライカレンズにしてみた。
変化を恐れず、柔軟に、楽しみたいものです。


2019/11/12

今シーズンについて

「インドはいつからですかー?」

寒くなってくると、生徒さんや友達や... みんなによく聞かれます。

「今シーズン、インドをお休みします!」

1年前からの予定があり、2020年1月中旬は日本にいなければならないこと、
そしてシャラのオープンが1月末までなので、今シーズンはインドを1回見送ることになりました。

2011年から日本の冬の時期は、少なくとも2ヶ月間はインドに滞在していたのでかなり久しぶりです。
なんか自分でも違和感がありますが、全ては完璧なタイミングと捉え、
自分の今やるべきことを全力で取り組みたいと思います。

今年は Ashtanga Yoga Nagoya の Shala を構え、ここでの実践と指導を大切にやってきました。
今シーズンは、冬の時期もここで日々指導している予定でいます。
皆さんも 好機と捉え、是非練習に来てください。まだ始まっていない方もきっかけにどうぞ。

また、来年も名古屋  (Ashtanga Yoga Nagoya Home Shala) を拠点に、
お話を頂いたところには可能な限り行かせてもらいます。

いつもはインド滞在中にスケジュールなど計画していたので、
これから2020年上半期くらいまでを考えていこうと思います。
興味がある方はご連絡いただければ嬉しいです。

どうぞよろしくお願い致します。

石川 恭平 / KYOHEI ISHIKAWA
ayngo.org
ayngo888@gmail.com