Schedule


KYOHEI ISHIKAWA


A Y N G O ( Ashtanga Yoga Nagoya ) 主宰

MON ~ FRI 06:30 ~ 09:30 Mysore Class ( MOON DAY 除く)

2017.08 より

TUE 06:30 ~ 11:00 , WED 06:30 ~ 11:00 のみ時間延長します!!

http://thetravellingx.blogspot.jp/2017/06/ashtanga-yoga-nagoya.html


THU 18:00~20:30 (Evening Mysore Class)

2017.10.14 (SAT) 08:00 ~ Primary Led Class ※要予約

2017.10.27 (FRI) 07:15 ~ Primary Led Class ※要予約


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2017.10.14 (SAT) 10:30~11:40 アシュタンガヨガ入門 @みんなのヨガ

THU 12:00~13:00 アシュタンガヨガビギナー JAPAN YOGA

FRI 14:00~15:15 アシュタンガ jonetsuYoga

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10/28~29 (SAT~SUN) @東京

11/19 (SUN) ChandraPadma @岡崎 愛知

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2017/06/27

【重要】「時間延長」マイソールクラス - Ashtanga Yoga Nagoya -

A Y N G O (アシュタンガヨガ名古屋) は
7月で2周年を迎え、そして3年目が始まります!!


2015年7月... 名古屋での指導経験がなく、練習生0名から始めたマイソールクラス
平日 6時半 ~ 9時半 マイソールクラスを3時間オープンしているけど... 
0人って日も何回か経験しました。それが3日間続いたこともあります。haha..
その時は「いま経験すべき」と捉え、そんな状態をなんとか味わっていましたw
精神的にとても鍛えられ、今があります!ありがとう!

少しずつ練習生が増えて、マイソールらしい空気ができてきました。
練習生のみんなの (人が多いほどエネルギーが空間 (空気) を作り、少しずつ育ってきました。

「空気がアジャストしてくれる」

ひとり、ひとり、の集中が、隣の練習生に移り、また隣に移り、各々 練習していても全体としてまとまっているというか... なんというか。初めてマイソールクラスに訪れて、太陽礼拝Aから練習を始める新しい練習生も何か感じるものがあったと思います!そう、初めてだって参加できるのです。そして、それはひとりでは味わえないし、ひとりで続けるのは難しくても... 一緒に練習する仲間がいればそれほど難しいことではありません!また、間違った方向に進んでしまい不安になったり... だから「先生」「仲間」の存在はとても大きいのです!そして、この練習を理解する必要があります。

いま、週 (3) PASS で通っている練習生が多く、タイミングがあうと、一杯でマットが敷けずに練習前に少し待ってもらう日もあったりします。もちろん、ゆとりのある日もまだまだあります。

名古屋の方だけではなく、愛知でも遠いところから、岐阜や長野から、
毎日 もしくは 定期的に練習に来てくださる生徒の皆さんをリスペクトしています。

アシュタンガヨガに出会えたことに感謝して、
これからも伝統的なスタイルで伝えていきます。
どうぞよろしくお願いします。

A Y N G O / Ashtanga Yoga Nagoya 石川 恭平

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さて、2017年8月より、マイソールクラスの時間を延長します!(日にちにより)
今まで... 時間 (6時半 ~ 9時半) があわずに、アシュタンガヨガ名古屋 マイソールクラスに参加できなかった練習生の皆様に!また、これをきっかけに新しく始めてみたい方へ!お待ちしております!!


2017年 8月より、マイソールクラスの時間が変わります!!


(月) 6:30 〜 9:30

(火) 6:30 〜 11:00  (途中15分ほど休憩を頂きますが... 練習はできます!)

(水) 6:30 〜 11:00  (途中15分ほど休憩を頂きますが... 練習はできます!)

(木) 6:30 〜 9:30
   18:00 〜 20:30 Evening Mysore

(金) 6:30 〜 9:30

(土) :30 〜 10:30 Saturday Mysore ( 不定期開催 )

(日) お休み


場所は引き続き ヨガスタジオ「みんなのヨガ」ですが、
今よりも、少なくともマット2枚分はスペースが増えます!!!!
是非どうぞ〜!!!!

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週末、そして月曜日をお休みを頂き韓国に行ってきました。
Ashtanga Yoga のマイソールクラスは世界中どこにいっても自分の練習をするだけです。
そして、練習後は「からだ」と「こころ」も整って、旅行もより充実したものになります。
この大移動時代... このスタイルでの練習をスタートしてみてください!!
今回はソウルで友達のマイソールクラスに参加させて頂き、良いエネルギーをもらいました。
僕はもまた そんな良いエネルギー を名古屋に持って帰ります。
日本 名古屋 はアシュタンガヨガ名古屋でお待ちしております。

全ての経験をありがとう!!!  감사함니다  Thank you!!






































































ソウルに旅行に行く方は、また色々聞いてくださいね!!!!


2017/06/19

2017.07 アシュタンガヨガ名古屋 スケジュール

( English below )

いよいよ7月がやってきます!
7月で A Y N G O / Ashtanga Yoga Nagoya も3年目を迎えます!
本当にあっという間ですが... 朝の時間を大切に、
ヨガの練習をして1日を快適に過ごせるように!
そして、練習から学ぶことが多く その感じたことを日常生活で大切にしていきましょう!

Thank you for everything !!

朝が来れない方は、木曜日「イブニングマイソール (18:00~20:30)」をオープンしています。
こちらは、人数が少ないので... これからマイソールクラスでの練習を始めてみたい方は大歓迎です!

ちなみに、アシュタンガヨガ名古屋でマイソールクラスデビューする方が多いです。
なぜなら、マイソールクラスしかしてないから。
なぜなら、それが理にかなっているから。

可能性がどんどん広がっていきます、そんな朝ヨガ!!

ラグやタオル、手ぬぐいが必要な人は忘れずにね〜!!おそらくみんな必要!!


2017年7月のスケジュールです!





N E W S

7/3 (MON), 7/17 (MON) お休みを頂きます。

7/22 (SAT) 07:00~09:30 SATURDAY MYSORE を行います
PASS保持者は追加料金なしで参加できます!
(月曜日にお休みをもらう日があるので... 参加できる方は積極的に参加してください)
ムーンデイが両日とも日曜日なので... 月曜の振替は1日のみとなります。
よろしくお願いします!!

ムーンデイは 7/9 (SUN), 23 (SUN) です。


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マイソールクラスは9:20までに練習を終えて、

9:30にはスタジオを退出できるようにしてください!(平日) ご協力お願いします!

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【 Primary Led Class 】

ハーフプライマリーまで練習している練習生はできる限り参加されることお勧めします。
回数を重ねることで正しいヴィンヤサを身につけます。またスタミナもつきます。
マイソールクラスにはマイソールの良さがあり、レッドクラスにはレッドの良さがあります。
定期的にレッドクラスを受けることはとても大切です。
MAX 15枚 マットを引くことができます。レッドクラスは予約をお願いします!!

7月は Primary Led Class を 2回 行います!

月曜日にも行うので、金曜日に来れない方は積極的にどうぞ!

7/10 (MON)  07:15~ Primary Led Class 
7/28 (FRI)  07:15~ Primary Led Class
 (07:00ごろ Door open するのでお早めにどうぞ!)


時間の都合で途中で抜ける場合は、事前に教えてくれれば大丈夫です。
途中から各自フィニッシングシークエンスに入ってくださいね!
最低でもスカーサナで5分はお休みできるようにね!

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       MONTHLY PASS, TICKET は開始から1ヶ月が期限です!

   ※ 遠くから通っている練習生もいるので TICKET (2ヶ月有効) も作りました。

   ※ 継続割 & 20代割

    若い方にも積極的にヨガを取り入れてもらいたいです。
           僕も20代前半から練習を続けております。
    そして、継続することでしか分からないことがあります。
           そんな思いから作りました!


  MYSORE MONTHLY PASS (5)  ¥17,000  (週5回パス)

  MYSORE MONTHLY PASS (3)  ¥15,000  (週3回パス / 期間中 最大12回まで)

  TICKET  ¥8,000  (4回券 / 有効期限1ヶ月)

  TICKET  ¥9,000  (4回券 / 有効期限2ヶ月)

  DROP IN  ¥2,500

  ※ 継続割 (期間内に更新 PASSのみ) -¥1,000
  ※ 20代割 (PASSのみ)  -¥1,000

  レンタルマット ¥100  (1回 / みんなのヨガ)

  ※ PASSの練習生は指定された場所にて「置きマット」をすることができますが、
   盗難・紛失については一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。

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Ashtanga Yoga Nagoya Schedule 2017.07


MYSORE CLASS

Monday - Friday   from 6:30 - 09:30

Please come early enough so that you can complete your practice by 9:20 am.


EVENING MYSORE CLASS

Thursday  from 18:00 - 20:30 (07/06,13, 20, 27)

Please come early enough so that you can complete your practice by 20:20 pm.


07/22 (SAT)  07:00 - 09:30  Saturday Mysore Class

Please come early enough so that you can complete your practice by 9:20 am.

No practice on Moon days   7/9 (SUN) 7/23 (SUN) 


Primary Led Class

7/10 (MON) 07:15~, 7/28 (FRI) 07:15~

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2F Shin Higashiyama Building
4-18 Higashiyamatori chikusa-ku Nagoya city  464-0807

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Prices MYSORE MONTHLY PASS (5) ¥17,000 (5 days per week)

              MYSORE MONTHLY PASS (3) ¥15,000 (3 days per week)


              TICKET ¥ 8,000 (4 Ticket)


              DROP IN ¥ 2,500


             ※ tickets are valid 1 months from the start date

    

              Rental Mats ¥100 ( per day )


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Practice Notes

    • Please do not eat 3 hours before practice
    • Please take 2-3 days holiday during menstruation
    • Please Mention any injuries or illness to your teacher or if you become pregnant
    • Please enjoy your practice!
    • Please feel free to ask questions after practice or be

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Contact

KYOHEI ISHIKAWA  KPJAYI Authorized Level 2 teacher

email :  ayngo888@gmail.com



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2017/06/12

7月~8月 WSのお知らせ



















































2017年7月~8月のWSの日程です。


07/01 (SAT) ~ 07/02 (SUN)  富山 with Yuya Sarashina

07/15 (SAT) ~ 07/17 (MON)  千葉 with Keigo Yamaguchi

07/30 (SUN) @Ahimsa Yoga & Relax 愛知 刈谷 

08/05 (SAT) ~ 08/06 (SUN)  岐阜 高山 with Keigo Yamaguchi

08/27 (SUN)   @Chandra Padma 愛知 岡崎


どうぞよろしくお願いします!!


2017/06/09

ゴビマンチュリアンピザ...

先日... R.Sharath Jois 師 の記事を SHIHOさん (KPJAYI Authorized Teacher / Mysore Fukuoka Owner) が翻訳をして FB でシェアしてくれていたので、こちらでも紹介させて頂きたいと思います。

本当にありがとうございます!
是非読んでください!「Sharath Jois on the Key Ingredients for Experiencing Yoga」

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インドでピザがとても新しいものだった頃、ピザでビジネスをしたいいくつかの会社が出で来た、彼らは新しいピザ、”ゴビマンチュリアンピザ”を創り出した。
(ゴビマンチュリアンとはインドの食べ物で、カリフラワーをタンドリーソテーしたもの。私、好物です)
私たちにとってそれはとても興味深いものだったのでデリバリーを取ってみた。
それはいつものピザにゴビマンチュリアンがのっていた。沢山の人が買った。新しく今までのピザと違い、そして美味しい。でもヘルシーじゃなかった。同じように、これがどういう風にヨガが成って来たか、だ。美味しくて魅力的、でも健全じゃない。現在、本当にたくさんのヨガのSTYLE=流派がある。人々は自分の名前をヨガという言葉の前に付けて新しい流派を考えだす。そして沢山のフォロワーが欲しいと思う。彼らは沢山のVIDEOを作り出すが、それはまるでジャンクフード。美味しくて見栄えが良く、でも健全じゃない。人々はそれらをヨガだと思ってやってみる、そして私はヨガをやっていると思う、でもそうでは無い。アシュタンガヨガとはヨガの流派ではない。それはハンドスタンドよりももっと遠くの”何か”を探求する方法です。多くの人々はハンドスタンドや脚を頭の後ろにかける事をアシュタンガヨガだと思っている。しかしアシュタンガヨガとは、ヨガとは何か?を経験する方法であり、我々とは何者なのか?を理解する事やどうすればより義務を遂行できるのか?どうすればより良くこの世界で生きる事ができるのか?を知る為に経験する方法なのです。アシュタンガヨガとは方法なのです。この事を何度も話してきましたが、実践者はアシュタンガヨガのファンダメンタル=基本をいつも思い出さなければなりません、ヤマとニヤマです。これはヨガを実践する為の鍵であり確立させる原料なのです。レシピから料理を作り出すようなものです。あなたにはこれらの原料が必要であり無ければ無理であり、ヨガをしている事にはならないのです。

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アシュタンガメッソッドは8つの枝Eight limbsがある。
最初の4つは外の柱である、

ヤマ 禁戒  日常生活で行なってはいけない事
ニヤマ 勧戒   日常生活で実践すべき事
アサナ 坐法、型を取る、ポーズ 
プラナヤーマ 呼吸法

ヤマにはさらに枝があり、
アヒムサ 非暴力、不殺生
サティヤ 嘘をつかない
アスティヤ 不盗
ブラフマチャリア 禁欲 無駄にエネルギーを使わない 生命エネルギーは必要なところに集中させる
アパリグラハ 不貪

ニヤマの枝は、
サウチャ 清浄
サントーシャ 知足 足るを知る
タパス 苦行
スワディヤーヤ 読誦、学習、向上心
イシュワラプラニダーナ 信仰

これらは私たちのスピリチュアル.ジャーニー(今よりももっと深奥を探求する事、と訳させてください)において全てとても重要な本質的原料です。もし貴方の実践(練習)をもっと深めたいのであれば、これらの原料は絶対に必要です。これらの原料無しで、ヨガを理解する事は決してありません。写真やビデオの中の柔軟な人が頭の後ろに脚をかけたりハンドスタンドをする事がヨガだと考えるならば、大切なものを見失った一生を送るでしょう。それは魅力的で人を引き付け、良い写真になるけれどヨガではありません。

後の4つの枝ー
プラティヤハーラ 感覚の制御
ダラーナ 集中・精神統一
ディヤーナ 瞑想
サマディー 三昧、超意識、悟り 
は内側の実践です。

最初の4つの枝が確立されると、後の4つは自動的に起こります。もちろん、これらはヨガの中でも崇高で、より微細なレベルです。これらに達成するには、様々な型を取り除かなければならない 愛着や性質(性格)など、沢山を。これらは一生かけて行う練習であり全ての枝で学びを得終って初めて真の変化が起こります。正しい知識からヨガを学ばなければ、ヨガとは何か?を理解する事は不可能です。その何か?をここでの学びが意味するものは、実践に理論を置く練習、必ずしも正式な学びです。私の祖父、Sri K. Pattabhi Joisは、かつていつも言っていました、" 99%の実践と1%の理論である”と。しかしよく人々はこれを間違って理解し,朝から晩までアーサナ(pose)を練習していた。彼(パッタビ.ジョイス)が意味していたのは理論を実践する事であり、ヤマ、ニヤマを常に実践する事です。これをするには、何となく座り理論について(ヤマ、ニヤマ等について書かれている)本を読むのではなく、これらを大いに追い求めなければならないのです。citta vritti nirodha (ヨーガスートラの第二節)を読む事で精神を落ち着かせる事が出来ると思いますか?千回読んだとしても、ただ読むだけでは何も起こりませんし、もしかするとただ単に反対の事をする事になるかもしれません。ヨガの理論はいつも実践の中に取り入れなければなりません。貴方の日常の中に全てを取り入れた時にのみcitta vritti nirodha(心の作用を止める事、心を静止する事)は起こります。我々にとって、日々いかに穏やかで居られるか、幸せであるかが大切な事。これが私たちがフォーカスしている事です。
一日にして有名になれる人が居たかと思えば翌日には人気が落ちる。アーサナは行ったり来たり、お金も出たり入ったり、名誉も来たり無くなったり。私たちのするべき事は自分自身が穏やかで安定しぐらつかない様にする事。これがアーサナが私たちに与えてくれる物です。どれくらいの方々が一つの場所に長い間居座り続けられるよう心をコントロールする事が出来るのでしょうか?vrittisを連れてくる、もしくは心の変動を無いようにコントロールするには実践(練習)において安定を見つけなければ成らないのです。
これが安穏を得る方法です。

Samatvam yoga uchyate
Samtvam とは静けさ、バランス、安穏。

これがヨガです。これが一生涯の練習、貴方の人生の全ての鍵となる原料です。正しい基本は安定を育て、したがって、ヨガは起こるのです。もし私に起こるとしたら、貴方にも起こるでしょう。私たちは違わない。確かで良い見通しをしています。私たちが正しい原料を入れればヨガは誰にでも起こります。

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ありがとうございます!!

記事はこちら ↓

photo by Nitesh



2017/06/06

新しい練習生へ

プリントを持っていくので覚える努力をしてみてくださいね!

- 練習の始まりに唱えるマントラ -


- 練習の終わりに唱えるマントラ -



【 練習生のみんなへ 】

最近は練習生が増えてきて、練習中にマットを移動してもらったり...
どうしても集中が途切れてしまったりするけど...
それも「練習」の1つだと思ってもらえたら幸いです。みんなの優しさに感謝します。