2016 MYSORE #06

N e t i h

3月が始まりました。
数字で生きているわけではないけど... 単純に何か新しい気持ちになっています。
そして、ここでの練習もあと1ヶ月。この貴重な時間、支えてくれる人たち、感謝して自分の練習を深めていきます。そして、練習は所詮練習なわけで、より良く生きるため、練習での気づきを大切に生活していきます！そして、時間は本当にあっという間に流れていきます。1日1日やりきりたいと思います！時間は戻ってきませんから...


さて、話は変わって...
今回から「ネーティ」を取り入れてみています。

sutram vitasti susnigdham nasanale pravesayet

mukhannirgamayeccaisa netih siddhairnigadyate

1ヴィタスティのやわらかい紐を鼻から入れ口から出す。

これはシッダたちにネーティとよばれている。

(ハタ・ヨーガ・プラディーピカー Ⅱ-29 ネーティより)

スートラ・ネーティ (紐を使った鼻孔の清掃) は気がひけるので... ジャラ・ネーティ (水を使った鼻孔の清掃) を実践しています。これはとても簡単でとても快適です。「ネーティ・ロタ (ポット)」という道具を使って行います。材質をさまざまですが、はじめてだったので... 試しにプラスチックを買いました。ジャラ・ネーティを1ヶ月続けてみて、とても気持ちが良いので帰国後も練習前に続けるでしょう！(真鍮のものでも買おうかなw) 興味があることは何事もやってみて、トライ & エラー ですよね！石川印度商店でも少しだけ購入しようと思います。興味がある方は是非〜！

※ Wi-Fiが遅く... 写真のアップロードに失敗。OMG

2016 MYSORE #05

2016 MMB

今シーズン ついにそろいました！

さー明日からもフルパワーでいきましょう！


ちなみに MMB (Mysore Masala Brothers) Tシャツが買えるみたいですよ！

siva siva siva bhoh T-shirts M's & W's ¥5,000

お問い合わせはこちらにどうぞ！  sivasivasivabhoh@gmail.com

2016 MYSORE #04

D e v a r a j a  M a r k e t

2016.03 アシュタンガヨガ名古屋 スケジュール

2016.03 アシュタンガヨガ名古屋のスケジュールです。

引き続き、すべてのクラスが代行のミユキ先生 になります。

インド滞在中はスケジュールの印刷ができないので...

スクリーンショット (カシャコ〜ン) などを使って、お間違えのないようにお願います！

日程はなるべく早めに出しています！

期間中、8回以上これるなら 週(3) PASS (12回まで)

13回以上来れるなら 週(5) PASS が良いです！間違えなく！

もちろん、ここマイソール (インド) には週 (3) PASS などありませんw

マットに週5, 週6で立つことがとても重要で、それがmethodなのです。

なので、来れないときは... 自宅でセルフプラクティスは続けましょう！(せめて太陽礼拝だけでも)

2016.03 Schedule

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3月の土曜日も3回オープンします！

土曜日ならこれる！という練習生がいるので、できるだけオープンさせたい！

ってミユキ先生から連絡をもらいました。 (さすがです！)

そして、3月も1回だけですが... Primary Led Class を行います！

時間が日にちによって異なるので、お間違えのないようにお願いします！

03/05 (SAT) 07:00~09:30 Saturday Mysore

03/12 (SAT) 07:30~10:00 Saturday Mysore

03/26 (SAT) 08:00~  Primary Led Class  ※ 要予約 スペースに限りがあります！

( 8:00 チャンティングです。07:30ごろ Door open するのでお早めにどうぞ！)

スペースに限りがありますが、是非参加することをお勧めします！

ちゃんとした Led Class を行います！基本的に流れは切れません！

料金は MONTHY PASS (5) or (3) の練習生は、＋¥1,000 で参加できます。

チケットの練習生は、チケット1回で参加できます。

Drop in の練習生は、通常通り ¥2,500 となります。

スペースに限りがあるので、お早めに予約をお願いします！

03/21 (MON) は祝日ですが、通常通り 06:30~09:30 となります。

イブニングマイソールは 03/03, 17, 31 (THU) 18:00~20:30 です。

3月のイブニングは3回です。お間違えのないようにお願いします！

朝はなかなか来れないという練習生は是非参加してみてください！

セルフプラクティスだけでは、間違った方に進んでしまうかもしれません。

定期的に先生に練習をみてもらうことはとても大切です！

特にまだ自分の練習を確立していない練習生は、可能な限り先生と練習するべきです！

ムーンデイは 03/09 (WED) 23 (WED)です。お休みとなります。

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　　　料金 (2016年01月より) が少し変わってます！

　　　※ 遠くから通っている練習生もいるので TICKET (2ヶ月有効) も作りました。

　　　※ 継続割 & 20代割

　　　　若い方にも積極的にヨガを取り入れてもらいたいです。

           僕も20代前半から練習を続けております。

　　　  そして、継続することでしか分からないことがあります。

           そんな思いから作りました！

　　　MYSORE MONTHLY PASS (5)  ¥17,000  (週5回パス)

　　　MYSORE MONTHLY PASS (3)  ¥15,000  (週3回パス / 期間中12回まで)

　　　TICKET  ¥8,000  (4回券 / 有効期限1ヶ月)

　　　TICKET  ¥9,000  (4回券 / 有効期限2ヶ月)

　　　DROP IN  ¥2,500

　　　※ 継続割 (期間内に更新 PASSのみ)　-¥1,000

　　　※ 20代割 (PASSのみ)  -¥1,000

　　　レンタルマット　¥100  (1回 / みんなのヨガ)

　　　※ PASSの練習生は指定された場所にて「置きマット」をすることができますが、

　　　　盗難・紛失については一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。

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ミユキ先生 プロフィール

菅 未幸 / MIYUKI SUGA

20歳からヨガに興味を持ち始め、徐々に練習を実践。27歳の時にタリック・ターミ氏が指導する伝統的なアシュタンガヨガのマイソールクラスに出会い、以来アシュタンガヨガのメソッドである日々のアーサナの練習と内面的なヨガについて学び、実践しています。

2011年より毎年南インドのマイソールにある KPJAYI にて練習しており、2014年に authorized teacher (level 1) として認定を受けました。現在はタリック・ターミ氏 主宰のマイソール東京でアシスタントとして活動しています。

Miyuki Suga

@MYSORE

A Y N G O のマイソールクラスと
「みんなのヨガ」のレギュラークラス (第2,4土曜日) の代行をしてくれます。
是非、お楽しみに〜！

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Contact

KYOHEI ISHIKAWA 　KPJAYI Authorized Level 2 teacher

email :  ayngo888@gmail.com

2016 MYSORE #03

2 n d   L E D   C L A S S

マイソールにやってくると毎週これがやってきます。

日本を出てからコーチンで沈没し (Primaryのみ)、
マイソールでは始めの1週間は Primary Series のみ練習するので、
今日は久しぶりに2ndの練習な上に... いきなりの Led Class ... 

僕にとって... ここから学ぶことはとても多いのです。
マーケットのインド人よりも、2nd Led のカウントは僕を試してきます！

2nd Led Class で練習できるようになって3年目。
少しずつですが、自分の成長を感じています。心も体も。

2014 Sharath WS in Japan

この頃は Karandavasana は全然安定しておらず...
ましてや、Led のカウントではまったく上がりませんでした。
(この写真を見て、それじゃ上がらないよ！ってつっこみたい！)

でも、今は違います！
今日はshalaで Karandavasa をもらい、カウント通りに上がり、2度の show me もしっかりと成功させ、もう1つ進めることができました。(Sharath先生の厳しいチェック。しかも2回...) 

Karandavasa   photo by YUYA SARASHINA

できないアーサナにぶつかったら、焦らず、そこでしっかり向き合い、
日々の変化を感じること。その過程は必ずbenefitを与えてくれると思います！

焦らず、ゆっくり、ね！ 太陽を見ても、月を見ても、けっして急げとは言っていない。

Enjoy!!

2016 MYSORE #02

M A S A L A   D O S A

今回は積極的に Masala Dosa をやってます！(食べてます)
今までティファン (軽食) を作る機会はなかったのですが...
Masala Dosa ファンは多いのでちゃんと学んで帰ろうと思います！
いつかこのアイデアもかたちになるでしょう。お楽しみに〜

Masala Dosa @Hotel Mahesh Prasad

Masala Dosa @GTR

Masala Dosa @KVR

Masala Dosa @Secret Breakfast

2016 MYSORE #01

S H A L A

本日より shala での練習が始まりました。

初めの1週間はプライマリーシリーズのみ練習します。

そして、練習も7:00〜でゆったりした感じだったのですが...

2016 KPJAYI

 ...いきなりタイムチェンジ！！！

4:30〜になりました！というか... 4:00と言われました！

考えてみれば... 日本でも4時から練習をしているのでいつも通り！

月が変わり、ごっそり練習生が入れ替わり、タイミングが良かったね！

そして、首の具合も少しずつ良くなってきてます！

あ、去年の4月から Skype での英会話を続けていましたが...

まったく上達を感じていないっていう... やっぱり週3じゃダメみたい...

どうやら... 全ての答えはアシュタンガヨガの練習の中にあるのかもね。