Schedule


KYOHEI ISHIKAWA


A Y N G O ( Ashtanga Yoga Nagoya ) 主宰

MON ~ FRI 06:30 ~ 09:30 Mysore Class ( MOON DAY 除く)

2017.08 より

TUE 06:30 ~ 11:00 , WED 06:30 ~ 11:00 のみ時間延長します!!

http://thetravellingx.blogspot.jp/2017/06/ashtanga-yoga-nagoya.html


THU 18:00~20:30 (Evening Mysore Class)

- 8/17, 31 Evening Mysore お休み -

2017.08.19 (SAT) 08:00 ~ Saturday Primary Led Class ※要予約


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2017.08.19 (SAT) 10:30~11:40 初めてのアシュタンガ @みんなのヨガ

THU 12:00~13:00 アシュタンガヨガビギナー JAPAN YOGA

FRI 14:00~15:15 アシュタンガ jonetsuYoga

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08/27 (SUN) Primary Led & Summer Sambar Rice @Chandra Padma 岡崎


09/22~24 (FRI~SUN) Mysore Masala Brothers WS @haano yoga studio 名古屋


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2016/05/29

さーいよいよ!6月5日は...

さー1週間後になりました!
6/5 (SUN) 「100人プライマリーレッドクラス」 in 名古屋

是非、この機会をお見過ごしなく!
なかなか100人集まることはないですからね〜!

去年9月、京都での100人レッドクラスに参加してきましたが、やはり素晴らしかったです。
そのとき、来年は名古屋でも!っと強く思い、今があるのだと思います!

インド・マイソールに行けば、たくさんの練習生 (1回のレッドクラスは80人くらいかな??) レッドクラスは週2回やってきます。(マイソールクラスは週4回) マイソールクラスにはマイソールクラスの良さがあり、レッドクラスにはレッドクラスの良さがあります。しかも、大人数でのレッドクラスはまた別格です。

冷静に考えてみると... 
100人が同じカウントで同じ動きをするわけですから...
それはもう... 単純にすごいですよね!
こちらもカウントをさせて頂くのもとても楽しみです!


去年の京都100人レッドクラス参加のあとの blog にこう書いてます ↓
(MMB WS の告知と一緒になってしまっていますが... )

先週末も K A Y G ( Kyoto Ashtanga Yoga Gathering ) 100人プライマリーレッドクラスに参加してきました。実際は100人を超える参加者。カウントにあわせて流れていくレッドクラスの一体感はとても素晴らしかったです。これはどんなに話を聞いても、映像を見ても分からないことで、実際に自分がその場で経験してみるしかないんですよね!

確かにその通り... !本当にこの機会をお見過ごしなく〜!
また、100人も集まるので「新たな出会い」や「再会」もあるでしょう!
是非、積極的に楽しんでくださいね!

今回、少しの量ではありますが... 「冷 Chai」があります!
今まで... 邪道だと思って作ってこなかった 冷たい Chai... 僕もだいぶ柔軟になりましたw
こちらもどうぞお楽しみに〜!!


2016/05/23

2016.06 アシュタンガヨガ名古屋 スケジュール

2016.06 アシュタンガヨガ名古屋のスケジュールです。

素晴らしい気候が続いています!
練習をすると、汗が垂れてくるようになりました。
これから... タオルやラグが必要な季節になってきます。必要な方は忘れずにね!


興味がある方、新しいことを始めたい方は是非いらしてください。


YOGA MALA  パタビ・ジョイスによる序文にこう書いてあります ↓

たとえば、ヨガの練習は単なる肉体の訓練に過ぎないという人がいれば、
 ... (省略)  ヨガを練習することに恐れを抱いている人もいます。

しかし、こういう人々が言っていることは、砂糖の甘さを知らずに砂糖のよくないところをあれこれ探しているようなものです。一度味見をしたら、砂糖の甘さははっきりと理解できます。

同様に、一度ヨガをやってみれば、ヨガのアーナンダ [至福] に気づきます。


良い時期ですよ〜!そして、興味があれば... やってみるのが1番です!


2016.06 AYNGO Schedule





今月は特にお休みもなくマイソールクラスをオープンさせます。

木曜日のイブニングクラスも毎週行います!

それに加え、土曜日 Saturday Mysore Class も2回 (6/11,25) 行います!
土曜日 Saturday Mysore Class は Mysore Monthly Pass (5) or (3) 保持者は +¥1,000 で参加できます。 (6/11,25 両日OK) 今回はお休みがないので、このような形にしました。是非、参加してね!

06/11, 25 (SAT) 07:30~10:00 Saturday Mysore

06/24 (FRI) 07:15~  Primary Led Class  ※ 要予約 
( 07:00ごろ Door open するのでお早めにどうぞ!)
実験的に最終金曜日にプライマリーレッドクラスを持ってきました。5月は... マイソールクラスに変更したけど、6月はやってみましょう!もし、途中で抜ける場合は、事前に教えてくれれば大丈夫です。


05/30 (THU) 19:00~   (仮) Half Primary Led Class  ※ 要予約 
(18:40ごろ Door open するのでお早めにどうぞ!)

実験的に最終木曜日のイブニングクラスはハーフプライマリーレッドクラスを予定しています。予約次第で... マイソールに変更もありますが、やってみましょう。正しいカウント、ヴィンヤサを学びましょう。とても大切です!

ムーンデイは 06/05 (SUN) 20 (MON)です。

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

06/05 (SUN) は「100人 Primary Led Class」です!

2週間前 (05/22) の時点では... 約80人です。
参加者の名前をみると... まだまだこれから予約が入りそうです。おそらく。
そして、男性の名前が少なかったような... You come!!

もし、参加予定で予約をされていない方は、お早めに申し込みをお願いします!
また、予約したつもりでも... 予約番号をメールにて受け取っていない方がいましたら、お手数ですが、もう1度予約をお願いします。haanoのHPから予約 or 各講師に予約してください!


100人 Led 楽しみですね!100人が同じカウントで同じ動きで流れていきますからね!すごいですよ!カウントをするのもとても楽しみ!僕のカウント部分は、ナヴァーサナ ~ バッタコナーサナ です。 ...明日からすこし長めにナヴァーサナを練習しときましょう笑!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★




   ※ 料金が少し変わってます!(試しに... 週パスをやってみます!)

   MONTHLY PASS, TICKET は開始から1ヶ月が期限です!

   ※ 遠くから通っている練習生もいるので TICKET (2ヶ月有効) も作りました。

   継続割 & 20代割

     若い方にも積極的にヨガを取り入れてもらいたいです。
           僕も20代前半から練習を続けております。
     そして、継続することでしか分からないことがあります。
           そんな思いから作りました!


  MYSORE MONTHLY PASS (5)  ¥17,000  (週5回パス)

  MYSORE MONTHLY PASS (3)  ¥15,000  (週3回パス / 期間中12回まで)

  TICKET  ¥8,000  (4回券 / 有効期限1ヶ月)

  TICKET  ¥9,000  (4回券 / 有効期限2ヶ月)

  DROP IN  ¥2,500

  ※ 継続割 (期間内に更新 PASSのみ) -¥1,000
  ※ 20代割 (PASSのみ)  -¥1,000


   ONE WEEK PASS   ¥7,000
  (1週間で3回以上でお得。土曜日はPASS保持中は +¥1,000 で参加できます)

  初めての方が、Drop in (1回だけ) で終わってしまうのは、
      とてももったいないと思います。せっかくきっかけを掴んだのに...
  とりあえず、1週間に3回以上きてみて続けてみる!
  そんな思いで、今回このPASSを試しにやってみます!是非〜!
  また、旅行者にもありがたいね!名古屋に3日滞在するのは稀ですが...  
   

  レンタルマット ¥100  (1回 / みんなのヨガ)

  ※ PASSの練習生は指定された場所にて「置きマット」をすることができますが、
   盗難・紛失については一切の責任を負いかねますので予めご了承ください。



Contact

KYOHEI ISHIKAWA  KPJAYI Authorized Level 2 teacher

email :  ayngo888@gmail.com

@Kannur Kerala INDIA

2016/05/20

5/27 (金) マイソールに変更

来週の金曜日 5/27 は...

スケジュールでは (仮)07:15~ Primary Led Class になっていましたが...

通常通り Mysore Class (06:30~09:30) を行いたいと思います。

新しく初めたばかりの方もいるので、参加できるように変更しました!

6月の Led Class は最終金曜日を予定しています! スケジュールはもう少しお待ち下さい!


ウトゥプルティヒのカウントが楽しみです!Enjoy







2016/05/19

21世紀「朝」の過ごし方 #The21stcenturymorning

朝の、 朝の光。マイソール → チェンナイ


「アシュタンガヨガのすゝめ」

朝の無限な可能性に気づいたときから生活が変わった。

朝の静けさがとても心地よい。

そして、そんな朝に自分の可能性をどんどん広げていく。

身体と呼吸とマインドはリンクして、面白いほどに変化していく外側と内側。

変化を観察する。常に変化していることに気づいていく。

これは、やらないと、続けないと、分からないことで、

僕は「きっかけを与えること」や「サポート」しかできない...

なぜなら... やるのはあなた自身だから!!


伝統で伝わってきたそれは、必死に残そうとしたわけでもなく、

ただ良いものが広がって、受け継がれたと思う。良いものは自然と残る。

僕もそれが良いと思うから、それをシェアリングしている。

そして、取りいれて実践し、本当の意味で豊かになっていきたいね。


少しでも多くの人が、きっかけがあればいいな。入り口は広い方がいい。

そして、はじめはどんな理由でも良いと思っている。

なぜなら、正しく練習を続けていけば、不合理な考えでも練習がアジャストしてくれるから。

努力が必要なときもあるけど。時間はかかるけど。

...けど、仲間や先生の存在がとても助けてくれる。


 The 21st century morning 


僕のオススメな 21世紀「朝」の過ごし方  Welcome!!


旅先のチェンナイで仲間と練習 (旅行中はプライマリー)

2016/05/15

3週間ぶりの練習をちょっとだけ振り返ってみた

2016.05.13 (FRI) の練習を振り返る。
何かとても記憶に残っている。僕にとって再出発なのだから。

39℃を超える (ピーク時は40.4℃) から退院までの3週間...
初めの2週間は異次元。39℃ 40℃の世界で発汗と震えるほどの寒さの繰り返し。
終わりの2週間は病室に監禁。検査以外は1歩も外にでれない。風呂も入れない。面会謝絶 (家族はOK)

高熱があるときは、監禁もクソも全く関係なかったけど...
熱が下がってからは、本当に暇。体調は良いのにでれない。

そんな3週間で筋肉は落ち、歩くのも衝撃的だったのです。
さて、3週間ぶりの練習を振り返ってみる。


◾︎ 太陽礼拝A  × 8
◾︎ 太陽礼拝B  × 3
◾︎ ウルドゥバダヌラーサナ (modify)
◾︎ ラスト 3ポーズ


チャトランガ (1回目) が1番の衝撃。上半身 (全身だが... ) 筋肉が落ちて支えれない。
自分でもびっくりした。今までの感覚と全く違う。
2回目からバンダからかかとを押すこと、頭頂を前に引っ張られるような感覚、意識で反対の力でバランスをとる。少しは負担が減るけど、もちろん脚の筋肉も落ちてるから、かかとを押していく感覚もまた違った。この感覚は、特にパワーのない女性には必要な感覚で、チャトランガが苦手な人は是非、意識してみてほしい。ちなみに今日は3日目 (練習はパールシュヴォッタナーサナまで増やした)。1日目よりチャトランガになれてきた。

アップドック 足がマットを押せない... 足の筋肉が落ちたから。これまた変な感覚。

ウトゥプルティヒのあとのダウンドックから、ジャンプインしようとしてみたが...
できずに手前で落ちた... いかに腕 (手) でマットを押すかがとても重要。
土台がしっかりしてないと支えれない。これは何にでも言えるね。

そして、すべての呼吸をバンダから始まる感覚 (そこから上下に伸ばしていくような) を特に意識していた。
吸って広がって、吐いて縮まる、内側での感覚。

...と太陽礼拝をしただけで、いろんな気づきや確認があって、ここには全て書ききれない。
これから、こうやっていろいろ再確認していくのがとても楽しみでいます。

今までの経験で感覚は自分の感覚で分かっているけど...
でも、今までとは乗り物 (身体) が違う!みたいな。なかなかできないよね、この経験は。
そして、この経験は必ずシェアリングで生きてくると思うし、強さがない女性の気持ちや練習を初める人の体力 (初めは本当に太陽礼拝だけで充分。くたくた...) や呼吸の質やいろんなことを確認できている。

しきたりヴィンヤサなどを教えること(ヴィンヤサには結構厳しい)はできても、この感覚は僕の感覚である。それは、ヒントになるかもしれないけど、是非自分で自分の練習を通してどんどん探っていってほしいと思う。それは、意識してないとできないことで、無意識では味わえない。また、練習での意識が高まれば、生活での意識も高まり、選択も1つ1つ変わってくるだろう。

特に「食」は早い段階から意識がいくと思う。口にするという行為は、1つ1つ自分が選択をしている。
例えば、マックを食べれば、マックを応援してることになり、へんてこりんな、ああいう食材が増えていく... 逆に、オーガニックの野菜を買えば、それを応援していることになり、どんどん多くなり、それがスタンダードになる。だから、少し値段が高くても、オーガニックな選択を少しずつ増やすようになった。

そして、「いただきます・ごちそうさま」のチャンティング
「よく噛むこと」「腹八分目」このテクニック (笑) は良い状態を保つために必要だろう。
全然、実践できてないけど... 常に良い状態で良い判断がしたいから。僕の意識はそこにある。
(これは、退院してから... 食べ過ぎで苦しくなるのを2日連続でやってしまったから。どうやら、失敗から学ぶことは多いね。残念ながら...)


ひとりひとりの意識的な選択は本当に世界を変えることができる と思う。


なんか話がそれにそれたけど... 練習を終えて本当に幸せを感じたよ。
幸せ〜!ってニヤける感じ!本当に自由だ!何をやってもいいわけだ!
でも、限られてるからできるだけやりたいこと やるべきことだけにエネルギーを注がないとね。


...昨日はどうやら歩きすぎたみたいで、筋肉痛が半端ない。
悪い痛みじゃないけど、今はゆっくりね。実家でゆっくり過ごすことにした今日。
本来なら「アシュタンガヨガのすゝめ & 南インドカレープレート @jonetsuYoga」だったけど...
予約をして頂いていた方ごめんなさい!また、近い未来に企画があると思います!お楽しみに!

そんな日曜日... 3週間ぶりの練習をちょっとだけ振り返ってみた。

2016/05/12

退院!!お待たせしました!!!

本日、医師から許可がおりてやっと退院できました。
また来週の土曜に病院にいきますが... 大変ご迷惑おかけしました。

15日ぶりのシャバの空気。とても嬉しいー!
そして、やるべきことやりたいこと がたまっております!
が、しかし3週間以上も動いてないので... 歩くだけでも衝撃です!

直ぐにでもマイソールクラスを再開させたいのですが...
気持ちに体がついてきません!1週間しっかりと調整をしまして
05/20 (FRI) ~ 万全な状態でマイソールクラスを再開したいと考えています!

いつ再開するのかも分からずに待ってくれた生徒の皆様、
この期間中に新しく問い合わせをしてくれた方、長い間お待たせしました!!!

また、05/26 (THU) ~ イブニングマイソールクラスも再開するので、
早朝はなかなか来れなかった方、まずはきっかけにどうぞ〜!

他スタジオで行っているクラスも05/20 (FRI) 以降 再開します!
ご迷惑おかけしました。そして、お待たせしました。

インドでの滞在より、この監禁生活で一皮剥けた気がしますw

さて、2016.05 A Y N G O 修正スケジュールです!ご確認ください!







そして、何かとても新しい気持ちになっています。

また、どこかで (6月以降) 質疑応答などできるクラスも行いたいと考えています!
マイソールクラス中には、なかなか聞けないことや普段の練習で疑問に思っていることなどを交えて、クラスを行いたいと思います。繰り返しの連続なので、正しく繰り返さないとね

マットに立てること、感覚を経験をシェアリングできること。
全てに感謝して、1日1日丁寧にやって生きたいです。

インドからここまでのとても濃いお話は会ったときにお話しますね!お楽しみにw
それでは、お会いできることを楽しみにしております!

2016/05/08

近況

前から決まっていた仕事もお断りさせて頂いたり、
クラスも休講、延期して頂いたり、まわりの皆さんにはご迷惑をおかけしております。
関係者の方、楽しみにして頂いていた方、本当に申し訳ございませんでした。


近況は、4日ほど前から高熱は下がり、体調は良いです。
ただ、検査によって (GWの影響でとても時間がかかりました) 感染症がでてしまったので、まだここからでることはできません。病院の個室に監禁されていますw 法的に... 今日で11日目。いつでれるのか、いつごろからクラスを再開できるかはまだ未定ですが、分かり次第 up します。早くシャバの空気が吸いたいです!


入院の約1週間前から高熱で寝込んでいたので、かれこれ... 20日ほど。
体を動かせず (ほぼ寝たきりでした)、練習できず、という日々です。ヨガを始めてから3日練習をあけることはなかったので、この感覚は初体験。筋肉は簡単におちるんだなと実感しています。ズボンを着替えるときに片足で立つとよろける... 歩く感覚も全然違う、何かもう1回1からやってみろ!って課題を与えられた感じです。ここまで筋肉を落とす機会もなかなかないので好機と捉えて、正しく練習を積み重ねていくことがとても楽しみです。その中で、また違った感覚に出会うだろうし、そういった感覚をまたシェアできると思うと楽しみです。


今回のマイソールでシャラート先生からフルセカンドをもらい、チックタックも練習するようになっていたけど、その練習に戻すのはまだまだ時間がかかるだろう。太陽礼拝、スタンディング、少しずつ増やして... 楽しみだ!早く練習したい!


今回の一件で、やっぱり身体は常に良い状態にしときたい!って気持ちが強いです。
検査だけでも、肛門から大腸カメラ、口から胃カメラ、全てが衝撃で、もう本当に病院にはお世話になりたくないな!と強く思わせてくれた。大学のときも、複雑骨折したとき5日間入院して手術をして、もう病院には... と思ってタバコを辞めた。


いまここにいることは、今後の自分にとても良い影響を与えてくれると思う!意識は変わる!ただ、今回の感染症で、もうインドには... とは残念ながら(!?)思えずw むしろ、チェンナイで食べたワダとイドゥリが無性に食べたい!もちろんバナナリーフの上でミールスも楽しみたい!って感じております!相変わらずインドは裏切らないねw 何かある...


そして、病院の飯はまずい!そして、とても健康的ではない!絶食のあとの次の飯がハンバーグって!びっくりした... それは、もう5年は食べてないし、いきなりだから手はつけれなかった。その後もチキンはバンバンでてくるからね、もし、ビーガンやベジの人が入院したらどーなるんだろう... 僕は flexible で良かった!


...話がぐちゃぐちゃになってきたが、とにかく、健康でいることがいかに幸せか、動けて、お腹が空いて、美味しいものが食べれて、風呂に入れる (もうずっとはいれていない) こんな幸せなことはないな!当たり前にあったことがいかに幸せなことか気づかせてくれた。人間生きているとすぐ忘れてしまうけど、これだけはもう忘れたくはない!


フィルム写真  photo by iso